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  • Dic 2018 

    Cinco aplicaciones imprescindibles para los ciclistas de montaña

    Tanto si te apasiona el ciclismo de montaña como si estás dando tus primeros pasos en este deporte, deberías echarle un vistazo a estas aplicaciones, podrían convertirse en tus mejores compañeras de viaje. El ciclismo de montaña no solo nos permite descubrir paisajes asombrosos, sino que además es beneficioso para nuestra salud. Tonifica los músculos [Ver Artículo]

  • Dic 2018 

    Siete cosas que probablemente estás reciclando mal

    Equivocarse al reciclar tiene un precio. Cuando las plantas de reciclaje reciben materiales que no pueden gestionar deben enviarlos a otras instalaciones, lo cual supone un gasto añadido. Descubre cuáles son los objetos cotidianos que solemos reciclar mal. ¿Sabías que en España se producen 111 millones de toneladas de residuos? Actualmente se recicla el 77,1% [Ver Artículo]

  • Nov 2018 

    Las cinco razones más comunes por las cuales nos despertamos en la noche

    El sueño es fundamental para nuestra salud, aunque cada vez más personas tienen problemas para dormir o sufren despertares nocturnos. Te desvelamos cuáles son las causas más comunes por las que podrías despertar a mitad de la noche. ¿Sabías que en España 4 millones de personas padecen insomnio crónico? La falta de descanso nocturno se [Ver Artículo]

  • Oct 2018 

    Cinco trucos para mejorar tu salud mental

    Tu salud mental terminará reflejándose en tu salud física, por lo que es fundamental que la cuides. Te brindamos 5 herramientas para que blindes tu equilibrio emocional. La salud mental y física van de la mano. Si no cuidas tu salud mental, tu salud física se resentirá. Problemas como el estrés, la ansiedad y la [Ver Artículo]

  • Sep 2018 

    Cinco estrategias para prevenir el Alzheimer

    Mantener un estilo de vida más activo y saludable te ayudará a prevenir la aparición del Alzheimer. Descubre cinco estrategias validadas por la ciencia para mantener a raya esta devastadora enfermedad. El Alzheimer es una enfermedad que nos roba poco a poco los recuerdos hasta borrar la conciencia del propio yo. Su incidencia en Europa [Ver Artículo]

  • Sep 2018 

    Siete alimentos que contienen enzimas digestivas de manera natural

    Descubre qué alimentos puedes incluir en tu dieta para mejorar tu digestión, gracias a las enzimas naturales que te aportan. Para que nuestro sistema digestivo pueda descomponer los alimentos en elementos más simples que podamos absorber, necesitamos las enzimas digestivas. Estas se encargan de descomponer las moléculas de grasa, proteínas y/o hidratos de carbono en [Ver Artículo]

  • Jun 2018 

    Yellow Day: El día más feliz del año

    Meteorólogos y psicólogos afirman que el 20 de junio se dan todas las condiciones para que sea el “día más feliz del año”. Te explicamos por qué. Si este miércoles te sientes más feliz que de costumbre, pero no tienes muy claro el motivo, la explicación llega de la mano de psicólogos y meteorólogos, quienes [Ver Artículo]

  • May 2018 

    Cinco trucos para dejar de fumar y evitar las recaídas

    El consumo de tabaco resta años y afecta tu calidad de vida. Te explicamos algunas de las mejores estrategias para dejar de fumar y evitar las recaídas. ¿Sabías que el consumo de tabaco es la principal causa de muerte prevenible en el mundo? Por desgracia, dejar el cigarrillo no es tan fácil: se estima que [Ver Artículo]

  • Abr 2018 

    ¿Sabes qué es el informe pericial en un siniestro?

    Si sufres un accidente y la aseguradora tiene que indemnizarte, enviarán a un perito. Te explicamos cómo se realiza el informe pericial y qué puedes hacer si no estás de acuerdo con la propuesta de indemnización. Si has sufrido un siniestro y tienes una póliza de seguro, la compañía recurrirá a un perito para que [Ver Artículo]