¿Sabías que en España uno de cada 20 adultos consume antidepresivos? Sin embargo, existen compuestos naturales que puedes incluir en tu dieta para evitar la depresión o aliviar sus síntomas. La depresión es un problema de salud mental importante que causa una gran discapacidad y afecta considerablemente la calidad de vida de quien la padece. En [Ver Artículo]
Los efectos adversos de algunos medicamentos pueden representar un peligro al volante. Te explicamos cómo saber si un fármaco puede afectar tu capacidad para conducir. Cuando nos ponemos al volante, debemos tener los cinco sentidos alerta. Cualquier distracción o sustancia que afecte nuestra concentración puede representar un riesgo. De hecho, las drogas y el alcohol [Ver Artículo]
¿Sabías que el 71,8% de la basura encontrada en las costas españolas corresponde a residuos plásticos? Te desvelamos cuáles son los objetos de plástico más comunes en nuestros mares y playas. El plástico está invadiendo los océanos, literalmente. Greenpeace alerta de que cada año llegan hasta los mares y océanos hasta 12 millones de toneladas [Ver Artículo]
Las seis precauciones más importantes que debes tomar durante esta Navidad para disfrutar de una celebración segura y evitar el contagio. La Navidad se acerca, pero este año las tradicionales reuniones familiares y las cenas tendrán que ser diferentes. Para evitar la propagación del coronavirus, no solo debemos limitar los desplazamientos sino también el número [Ver Artículo]
Las largas horas que pasamos delante de las pantallas de los dispositivos electrónicos están pasando factura a nuestra salud ocular. Te damos 5 consejos para que protejas tus ojos. ¿Sabías que los españoles dedican 11 horas al día a mirar la pantalla de un dispositivo? Eso significa que pasamos 167 días al año frente a [Ver Artículo]
¿Tienes problemas para dormir bien durante la noche? Descubre algunas técnicas de relajación que te ayudarán a conciliar antes el sueño y descansar mejor. Muchas personas tienen problemas para conciliar el sueño y descansar durante la noche. En España, se estima que el 58% de los adultos duerme mal, de los cuales el 13% no [Ver Artículo]
Todos los geles hidroalcohólicos no son igual de eficaces para protegerte del coronavirus y otros gérmenes. Te explicamos en qué debes fijarte para elegir una solución que realmente funcione. Desde que comenzó la epidemia de Covid-19 existen dos productos estrella cuyas ventas se han disparado para prevenir el contagio: las mascarillas y los geles desinfectantes. [Ver Artículo]
En verano no tienes que interrumpir tu rutina de ejercicios. Si sigues estos consejos podrás entrenar sin poner en riesgo tu salud. En verano no tienes que interrumpir tu rutina deportiva. Aunque te expones a un riesgo mayor de sufrir deshidratación o un golpe de calor debido a las altas temperaturas, si tomas las precauciones [Ver Artículo]
¿Cómo controlar la ansiedad durante el confinamiento por coronavirus? Descubre 5 estrategias que puedes poner en práctica ahora mismo. El coronavirus ha cambiado radicalmente nuestro mundo. No solo representa un riesgo para nuestra salud, sino que también tiene un gran impacto económico, por lo que es comprensible que nos sintamos preocupados, estresados y ansiosos. El [Ver Artículo]
Una postura erguida y ejercicios físicos localizados te ayudarán a fortalecer tu musculatura y mantener a raya los dolores de espalda. El dolor de espalda es una de las molestias más comunes en los adultos. En España, se estima que el 80% de las personas ha sufrido o padecerá este problema en algún momento de [Ver Artículo]
