Las seis precauciones más importantes que debes tomar durante esta Navidad para disfrutar de una celebración segura y evitar el contagio. La Navidad se acerca, pero este año las tradicionales reuniones familiares y las cenas tendrán que ser diferentes. Para evitar la propagación del coronavirus, no solo debemos limitar los desplazamientos sino también el número [Ver Artículo]
Las largas horas que pasamos delante de las pantallas de los dispositivos electrónicos están pasando factura a nuestra salud ocular. Te damos 5 consejos para que protejas tus ojos. ¿Sabías que los españoles dedican 11 horas al día a mirar la pantalla de un dispositivo? Eso significa que pasamos 167 días al año frente a [Ver Artículo]
¿Tienes problemas para dormir bien durante la noche? Descubre algunas técnicas de relajación que te ayudarán a conciliar antes el sueño y descansar mejor. Muchas personas tienen problemas para conciliar el sueño y descansar durante la noche. En España, se estima que el 58% de los adultos duerme mal, de los cuales el 13% no [Ver Artículo]
Todos los geles hidroalcohólicos no son igual de eficaces para protegerte del coronavirus y otros gérmenes. Te explicamos en qué debes fijarte para elegir una solución que realmente funcione. Desde que comenzó la epidemia de Covid-19 existen dos productos estrella cuyas ventas se han disparado para prevenir el contagio: las mascarillas y los geles desinfectantes. [Ver Artículo]
En verano no tienes que interrumpir tu rutina de ejercicios. Si sigues estos consejos podrás entrenar sin poner en riesgo tu salud. En verano no tienes que interrumpir tu rutina deportiva. Aunque te expones a un riesgo mayor de sufrir deshidratación o un golpe de calor debido a las altas temperaturas, si tomas las precauciones [Ver Artículo]
¿Cómo controlar la ansiedad durante el confinamiento por coronavirus? Descubre 5 estrategias que puedes poner en práctica ahora mismo. El coronavirus ha cambiado radicalmente nuestro mundo. No solo representa un riesgo para nuestra salud, sino que también tiene un gran impacto económico, por lo que es comprensible que nos sintamos preocupados, estresados y ansiosos. El [Ver Artículo]
Una postura erguida y ejercicios físicos localizados te ayudarán a fortalecer tu musculatura y mantener a raya los dolores de espalda. El dolor de espalda es una de las molestias más comunes en los adultos. En España, se estima que el 80% de las personas ha sufrido o padecerá este problema en algún momento de [Ver Artículo]
La grasa abdominal anticipa posibles problemas de salud, por lo que es mejor perderla cuanto antes. Descubre cómo eliminar esa grasa de manera completamente natural. La obesidad no es una buena compañera de viaje, pero la grasa abdominal es aún peor. La grasa visceral subcutánea se ha relacionado con problemas metabólicos y un riesgo mayor [Ver Artículo]
Si viajas con frecuencia a otros países de la Unión Europea, deberías contar con la tarjeta sanitaria europea. Te explicamos en qué consiste, qué coberturas brinda y cómo puedes solicitarla. Enfermar durante un viaje no es raro, sobre todo debido a los cambios en la alimentación y la exposición a entornos nuevos. Por eso, [Ver Artículo]
¿Te preocupa que los alimentos puedan convertirse en una fuente de contagio? Te explicamos cómo desinfectar los alimentos de manera segura. Las intoxicaciones alimentarias no siempre se producen por parásitos o toxinas que se encuentran en los alimentos, en ocasiones también se deben a la presencia de gérmenes como bacterias o virus. Por eso, [Ver Artículo]
