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  • Jun 2015 

    ¿Estás embarazada? 5 consejos para conducir de forma segura

    Conducir durante el embarazo no implica grandes riesgos, siempre y cuando pongas en práctica algunas precauciones para mantener tu seguridad y la del bebé. El embarazo es una etapa muy delicada en la vida de una mujer. Pero esto no significa que si la gestación transcurre sin problemas no puedas llevar una vida normal haciendo [Ver Artículo]

  • Mar 2015 

    ¿El cigarrillo electrónico realmente es menos dañino que el tradicional?

    El cigarrillo electrónico se publicita como una opción menos dañina que el tabaco. ¿Qué dicen los estudios al respecto? ¿Cuáles podrían ser las consecuencias para la salud? Desde que se creó el cigarrillo electrónico, el mundo ha estado dividido. Algunos afirman que son más saludables y permiten disminuir la adicción al tabaco pero otros aseveran [Ver Artículo]

  • Feb 2015 

    Cinco consejos prácticos para reducir el consumo de sal

    La sal es uno de los enemigos más peligrosos que tenemos en nuestra cocina. De hecho, ¿sabías que según la Fundación Española del Corazón, si redujéramos a la mitad el consumo de sal cotidiano podríamos obtener beneficios para nuestra salud que son equiparables con dejar de fumar? Y es que la sal se ha relacionado [Ver Artículo]

  • Feb 2015 

    Tres mitos sobre la nutrición completamente falsos que debes conocer

    Somos lo que comemos, afirma un antiguo proverbio popular de rabiosa actualidad. De hecho, en los últimos años hemos tomado conciencia del papel que desempeña la nutrición en la aparición de diferentes enfermedades y sabemos que un estilo de vida saludable pasa por una dieta equilibrada. Sin embargo, no es difícil caer en la trampa [Ver Artículo]

  • Ene 2015 

    Falsos delgados: Los peligros de la grasa visceral

    En los últimos años hemos leído decenas de investigaciones que nos alertan sobre los peligros de la obesidad, muchas de ellas hacen referencia a la grasa abdominal. De hecho, se ha comprobado que la grasa abdominal está vinculada con un mayor riesgo de sufrir diabetes y enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, estos estudios pueden generar una [Ver Artículo]

  • Ene 2015 

    5 hábitos matutinos que pueden transformar tu día

    Los primeros minutos de la mañana son los más importantes del día ya que determinan la actitud con la que enfrentarás la jornada y cuán productivo serás. En teoría, nuestro ritmo circadiano, ese reloj interno que todos tenemos, se debería encargar de despertarnos en el momento justo, cuando hemos descansado lo suficiente y estamos preparados [Ver Artículo]

  • Ene 2015 

    3 aplicaciones para ayudarte a perder peso

    Perder peso o simplemente mantenerse en forma no siempre es fácil. El Efecto Rebote está al acecho y ante el más mínimo desliz podemos recuperar rápidamente los kilos que habíamos perdido. Sin embargo, ahora la tecnología viene a darnos una mano, existen aplicaciones para Smartphone que nos facilitan seguir una dieta y comer sano o [Ver Artículo]

  • Ene 2015 

    Wearables: ¿Pueden mejorar nuestro rendimiento físico al entrenar?

    Los dispositivos electrónicos han llegado para quedarse, de hecho, el índice de penetración de los smartphones en España es altísimo, supera el 60% y se espera que continúe creciendo. A la par de estos dispositivos se están desarrollando otros, muchos de los cuales tienen el objetivo de acompañarnos cuando practicamos deporte. Sin embargo, ¿los wearables [Ver Artículo]

  • Dic 2014 

    Quemar incienso: Reequilibra el alma pero enferma el cuerpo

    Algunas personas tienen la costumbre de quemar incienso en casa para eliminar el olor del humo del tabaco o para reencontrar la paz interior. Sin embargo, los estudios científicos más recientes han puesto en tela de juicio esta práctica al descubrir que las sustancias que emiten los inciensos, aceites y algunas velas perfumadas son tóxicas [Ver Artículo]

  • Nov 2014 

    Lo que dicen tus ojos sobre tu salud

    En el imaginario popular se ha asentado la idea de que los ojos son el espejo del alma. Sin embargo, los médicos van un paso más allá y afirman que los ojos también son una ventana que les permite saber si algo no funciona como debería en nuestro organismo. Y es que más de 30 [Ver Artículo]