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  • Feb 2016 

    Cinco alimentos sanos con un gran poder saciante

    Para perder peso no siempre es necesario reducir la cantidad de comida, sino comer de manera más inteligente. Por eso, te desvelamos algunos alimentos nutritivos que aumentan la sensación de saciedad y te harán picotear menos a lo largo del día.   Cada alimento, independientemente de las calorías que aporte, puede provocar una mayor o [Ver Artículo]

  • Ene 2016 

    Los alimentos que te ayudarán a lidiar con los excesos navideños

    Las comidas copiosas de Navidad suelen generar sensación de pesadez, dolor de cabeza, náuseas y problemas digestivos. Te desvelamos los mejores remedios naturales para aliviar estas dificultades y activar el metabolismo. Los excesos navideños en la mesa suelen pasarle factura a nuestra salud e incluso pueden agravar patologías existentes, como la diabetes, la artritis, la [Ver Artículo]

  • Dic 2015 

    ¿Cuánto daño nos hace la contaminación del aire?

    La contaminación del aire es un problema cada vez más preocupante, sobre todo en las grandes ciudades, donde el tráfico es incesante. Te desvelamos los riesgos que implican las partículas finas para tu salud. Hace poco China se vio obligada a detener la producción de más de 2.000 fábricas para intentar reducir la contaminación que [Ver Artículo]

  • Dic 2015 

    ¿Son realmente tan dañinas las carnes rojas y procesadas?

    La OMS ha indicado que las carnes rojas y procesadas provocan cáncer, catalogándolas al mismo nivel que el tabaco y el amianto. ¿Son realmente tan dañinas? ¿Qué cantidad deberíamos consumir?   Hace poco un informe de la Organización Mundial de la Salud publicado en la revista The Lancet Oncology alarmó al mundo entero. La OMS [Ver Artículo]

  • Nov 2015 

    ¿Las dietas de desintoxicación realmente funcionan?

    Las dietas para desintoxicar el organismo se han puesto de moda. Si no son muy restrictivas y se siguen durante pocos días, pueden ser convenientes pero normalmente suelen entrañar más riesgos que beneficios. En los últimos años, gracias a cientos de investigaciones realizadas en el ámbito de la nutrición y la salud, finalmente hemos comprendido [Ver Artículo]

  • Sep 2015 

    ¡Cuidado! Las enfermedades más comunes durante el otoño

    La llegada del otoño afecta nuestro sistema inmunitario haciéndonos más vulnerables a determinadas enfermedades. Te desvelamos algunas de los trastornos más comunes durante esta etapa y qué puedes hacer para evitarlos. Con el otoño no solo llega el cambio de hora y el frío, sino también algunos cambios en nuestro organismo. Lo que sucede es [Ver Artículo]

  • Jun 2015 

    ¿Estás embarazada? 5 consejos para conducir de forma segura

    Conducir durante el embarazo no implica grandes riesgos, siempre y cuando pongas en práctica algunas precauciones para mantener tu seguridad y la del bebé. El embarazo es una etapa muy delicada en la vida de una mujer. Pero esto no significa que si la gestación transcurre sin problemas no puedas llevar una vida normal haciendo [Ver Artículo]

  • Mar 2015 

    ¿El cigarrillo electrónico realmente es menos dañino que el tradicional?

    El cigarrillo electrónico se publicita como una opción menos dañina que el tabaco. ¿Qué dicen los estudios al respecto? ¿Cuáles podrían ser las consecuencias para la salud? Desde que se creó el cigarrillo electrónico, el mundo ha estado dividido. Algunos afirman que son más saludables y permiten disminuir la adicción al tabaco pero otros aseveran [Ver Artículo]

  • Feb 2015 

    Cinco consejos prácticos para reducir el consumo de sal

    La sal es uno de los enemigos más peligrosos que tenemos en nuestra cocina. De hecho, ¿sabías que según la Fundación Española del Corazón, si redujéramos a la mitad el consumo de sal cotidiano podríamos obtener beneficios para nuestra salud que son equiparables con dejar de fumar? Y es que la sal se ha relacionado [Ver Artículo]