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  • Ago 2016 

    5 aplicaciones para ponerte en forma sin ir al gimnasio

    Si no tienes tiempo o ganas de ir al gimnasio, el smartphone puede convertirse en tu entrenador personal. Te desvelamos algunas de las mejores aplicaciones para ponerte en forma. El 60% de las personas no realiza actividad física suficiente como para mantenerse saludables. Sin embargo, con la llegada de las aplicaciones que permiten ponerse en [Ver Artículo]

  • Jul 2016 

    Ahogamiento secundario: cuidado con las piscinas y los niños en verano

    La llegada del verano y el hábito saludable de acudir a la piscina en familia implica asimismo la responsabilidad de conocer los riesgos mortales que pueden entrañar accidentes acuáticos como el ahogamiento. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el ahogamiento es la tercera causa de muerte por traumatismo no intencional a escala mundial, [Ver Artículo]

  • Jul 2016 

    5 cambios en la dieta de cara al verano

    Con la llegada del verano es necesario introducir algunos cambios en la dieta que nos ayuden a prevenir la deshidratación y la fatiga causadas por el exceso de calor. Te explicamos qué hábitos no debes descuidar.   Durante el verano muchas personas experimentan cambios en su apetito, una señal que nos envía el cuerpo para [Ver Artículo]

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    Los peligros del sobreentrenamiento

    La actividad física es esencial para mantenernos saludables y en forma pero si entrenamos en exceso, sin descansar lo suficiente, nuestro equilibrio físico y emocional se resentirá. Conoce los riesgos que implica el sobreentrenamiento.   Practicar ejercicio físico es beneficioso para nuestra salud. Sin embargo, todos los extremos son malos, por lo que si no [Ver Artículo]

  • Jun 2016 

    El estrés tecnológico: ¿Cómo nos afecta al volante?

    Los coches llenos de tecnología pueden ser una fuente de estrés y, en vez de favorecer la conducción, pueden terminar afectándola. Te explicamos qué es el estrés tecnológico y cómo evitarlo cuando te pones al volante.   La concentración es fundamental a la hora de ponerse al volante. Sin embargo, nuestra atención puede verse afectada [Ver Artículo]

  • Jun 2016 

    Los peligros de las terapias alternativas contra el cáncer

    En los últimos tiempos han proliferado diferentes terapias alternativas para el cáncer. Sin embargo, abandonar el tratamiento médico o posponerlo no es una buena idea y puede reducir la expectativa de vida de la persona afectada. Creer que existen remedios mágicos es tentador, pero también puede llegar a ser muy peligroso. De hecho, en muchos [Ver Artículo]

  • Abr 2016 

    Cinco ventajas de trabajar de pie en un escritorio

    Diferentes estudios han resaltado los efectos negativos del sedentarismo para la salud. Por eso, cada vez más empresas les ofrecen a sus empleados la posibilidad de trabajar de pie en escritorios elevables, una nueva tendencia que reporta muchísimos beneficios para la salud.   El sedentarismo se ha convertido en uno de los principales enemigos de [Ver Artículo]

  • Mar 2016 

    Cinco aplicaciones para los amantes del running

    Las aplicaciones son una excelente herramienta para evaluar los resultados de la carrera y mantenerse motivados. Te desvelamos algunas de las mejores apps para los amantes del running, disponibles tanto para iOS como para Android.   El running se ha puesto de moda: las estadísticas indican que en España unos 2,5 millones de personas salen [Ver Artículo]

  • Mar 2016 

    ¡Alarma! El virus del Zika toca a la puerta

    Se estima que entre tres y cuatro millones de personas terminarán contagiadas por el virus del Zika. En España ya existen los primeros casos y, aunque son importados, es mejor extremar las medidas de seguridad. Te desvelamos todo lo que debes saber sobre este virus.   El epicentro del Zika se encuentra en Brasil pero [Ver Artículo]

  • Feb 2016 

    Eliminar el azúcar de la dieta mejora tu salud

    Un estudio realizado recientemente desvela que cuando eliminamos el azúcar añadido de la dieta, en apenas diez días podemos comenzar a notar una mejoría sustancial. Te explicamos los beneficios de esta decisión.   Uno de los principales enemigos de nuestra salud es el azúcar, aunque muy pocas personas son conscientes de ello. De hecho, en [Ver Artículo]