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  • Nov 2017 

    ¿Qué contienen realmente los productos “zero”?

    Te contamos cómo surgieron los productos “zero” y qué se esconde realmente tras esta denominación. Los productos “zero” se han convertido en un gran reclamo, llenan los estantes de los supermercados y protagonizan cada vez más anuncios publicitarios. La industria alimentaria los promociona como productos más saludables que las versiones tradicionales. Sin embargo, ¿son realmente [Ver Artículo]

  • Nov 2017 

    Los cinco errores más comunes a evitar en una dieta vegana

    Si estás pensando en seguir una dieta vegana, debes saber que, aunque puede ser muy saludable, también implica ciertos riesgos si no planificas cuidadosamente tu menú semanal. Cada vez más personas se apuntan a la dieta vegana, lo cual no es extraño ya que este régimen alimenticio se ha asociado a una mayor pérdida de [Ver Artículo]

  • Oct 2017 

    Seis signos de violencia psicológica que pasan desapercibidos

    La violencia psicológica deja heridas emocionales tan profundas y dañinas como el maltrato físico. Es fundamental conocer las estrategias que usan estos maltratadores para no caer en su red. La violencia normalmente se relaciona con el abuso físico, pero existe una violencia encubierta más difícil de detectar que también puede hacer muchísimo daño: el abuso [Ver Artículo]

  • Jun 2017 

    Fidget Spinners: ¿Realmente alivian el estrés?

    Los Fidget Spinner no solo prometen diversión sino también aliviar la ansiedad y el estrés. ¿Puede realmente este pequeño artilugio ayudarnos a reducir el nerviosismo y mejorar la concentración? Los Fidget Spinner se han puesto de moda. Este juguete que gira sobre su eje en realidad no es un invento reciente sino que data de [Ver Artículo]

  • Feb 2017 

    Tres potentes antibióticos naturales que tienes en tu cocina

    Las bacterias están mutando para hacerse resistente a los antibióticos, por lo que cada vez es más difícil controlar las infecciones. Por eso, los nuevos estudios buscan “medicamentos alternativos” y más eficaces en las plantas y alimentos que tenemos a mano. Desde que surgieron los antibióticos, han salvado millones de vidas. Sin embargo, su abuso [Ver Artículo]

  • Dic 2016 

    Comer frutas: 3 mitos que deberías conocer

    Te desvelamos algunos de los mitos más extendidos sobre las frutas, que en realidad no tienen ninguna base científica. Muchísimas investigaciones han puesto de manifiesto la importancia de incluir las frutas en nuestra dieta cotidiana. De hecho, la OMS recomienda consumir cinco raciones de frutas y verduras al día ya que estas nos ayudan a [Ver Artículo]

  • Dic 2016 

    La posición para dormir que mejora tu salud

    La postura que adoptas al dormir no solo puede facilitar o entorpecer tu sueño sino que también influye en tu estado de salud. Por eso, te revelamos cómo deberías dormir cada noche. Pasamos aproximadamente el 33% de la vida durmiendo, razón más que suficiente para cuidar nuestra higiene del sueño y la postura que adoptamos [Ver Artículo]

  • Dic 2016 

    ¿Cómo Internet y los dispositivos electrónicos afectan tu memoria?

    Diferentes estudios alertan sobre los peligros de la multitarea tecnológica y de convertir los dispositivos electrónicos en nuestra memoria principal. Descubre cómo Internet y tu smartphone pueden robarte la memoria. La sociedad actual está obsesionada con la productividad, premia a las personas que realizan más tareas en menos tiempo. De esta forma hemos ido deslizándonos, [Ver Artículo]